Deficit Calórico: La Clave para Bajar de Peso
Para lograr una pérdida de peso rápida, es imprescindible crear un exceso calórico. Esto significa ingresar un número menor calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Un plan nutricional bien elaborado puede ayudarte a gestionar tu ingesta y estimular tu actividad física para alcanzar este propor